■ 今日の暦のメッセージ
✦『定（さだん）』
→直感で決めてみる
✦『戊寅（つちのえとら）』
→物思いに耽る贅沢を楽しむ
✦『十六夜月（いざよい）』
→意識して体の力を抜いてみる
■ 気持ちも時間も余裕があるなら、『こよみのあとおしチャレンジ』！
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【バランス感覚の確認】
目を閉じて片足立ち。目標はまず20秒
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案外イケるか、思ったより出来ないか
かなりはっきり分かれるかもな
出来ないのが悪いワケじゃねえ
今日の目的は『現状把握』だ
まあ、継続すると体幹も鍛えられっから
コレを機会に続けてみるのも良いと思うぜ
今日も楽しんでけよ！
〜＋＊ 連続521日 ＊＋〜
