2025年7月7日(月)の傾向じゃよ〜
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✦落ち着ける場所を思い描いてごらん
『丁丑（ひのとうし）』
✦自分の心身を労ってやるタイミングじゃ
『温風至（あつかぜいたる）』
✦空を見上げて節句の情緒も楽しむとええぞ
『七夕（しちせき）』
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毎日暑い日が続くのう
夏日に慣れぬ中で頑張ってきた体を
ちょいと休めてみんか？
時間も人目も気にせず
落ち着ける場所で
5分ほど時間をとって
ゆったり深呼吸してみるとええじゃろう
吸う時は
肺を目一杯ふくらませ、
吐く息は
腹がへこむにまかせて
空気を追い出すようにするのが、
うまーくガス抜きするコツかのぅ
全身の様子を見ながらくり返し
強張っとる箇所が無くなれば完了じゃ
大変な時ほど、自分のペースを見失わんようにな
おぬしならできるじゃろうて ふぉっほっほ！
〜＋＊ 連続400日 ＊＋〜
