2025年8月3日(日)の傾向は？
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✦心の状態に向き合うチャンス
『月徳日（がっとくにち）』
✦紙に書き出すと整理が捗る
『納（おさん）』
✦先回りの行動が有効
『虚（きょ）』
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「自分の気持ちは、自分が一番よく知ってる」
ってのはよくある言い回しだが
コレが意外と眉唾モンなんだよなぁ
『何をどう感じてるか』ってのは
目に見えない分、掴みどころがねぇ
浮かんだと思ったら消えるし
漠然としすぎて咄嗟に理解できねぇことも多い
日々の生活や急ぎの対応を優先するなら
一旦脇に置かなきゃなんねぇ
そんで、その後思い出しもしなかった
なんてのはよくあるハナシだろ
だからこそ、定期的な『 心の棚卸し 』が必要なんだぜ
具体的にどうするかってぇと
【紙を1枚用意して、思ってることをとにかく書き出す】
感謝、期待、希望っていうよさげなものから
不安、心配、苛立ち、後悔、自己嫌悪、無力感、
普段見て見ぬ振りをしてるものまで、全部だ
ま、慣れねぇうちは手が動かねぇかもな
そういう時は
『健康』『人間関係』『金』
それぞれについて書いてみな
調子がいい時は、それこそ芋蔓式に出てくるぜ！
仕分けも順番も関係なく、ぐっちゃぐちゃになるだろうなァ
お綺麗に整えてたら追っつかねぇぞ
殴り書き上等
根こそぎ出してみろ
んで、全部出し終わったら
一回見直して
特に目につくものを箇条書きでまとめときな
コレやっとかねぇと、また忘れるからなぁ
そしたら後は
保管しておくもヨシ、破るか丸めるかして捨てるもヨシだ
この辺は好みの問題だな
っていうわけで
もし正体の分からねぇ不快や不安を感じてたなら
原因が理解できる分、かーなりスッキリするはずだぜ
今日ぐらいは面倒臭がらず、一丁気合い入れてやってみな！
〜＋＊ 連続427日 ＊＋〜
